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ayurveda – leben

die drei säulen

Ayurveda ist seit über 5.000 Jahren das traditionelle indische Medizinsystem und stellt bis heute die hausärztliche Versorgung für über 1,3 Milliarden Menschen auf dem indischen Subkontinent dar. Es betrachtet den Menschen in der Gesamtheit seiner physischen und mentalen Konstitution und seinem sozialen Umfeld.

Jeder Mensch hat eine individuelle Zusammensetzung der drei Doshas. Das Gleichgewicht dieser drei (Vata, Pitta und Kapha) bestimmt die physischen und psychischen Funktionen des Individuums. Vata beeinflusst mit den Elementen Äther und Luft Bewegungsabläufe. Pitta ist mit den Elementen Feuer und Wasser für biochemische Aktivitäten zuständig und Kapha ist das Strukturprinzip und gibt Stabilität mithilfe der Elemente Wasser und Erde.



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ERNÄHRUNG

Eines der wichtigsten Elemente des ganzheitlichen Gesundheitssystems Ayurveda ist die Ernährungslehre. Abgestimmt auf den entsprechenden Konstitutionstypen sorgt die abwechslungsreiche und vegetarische Ernährung für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist.


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YOGA & MEDITATION

Den sinnvollen Wechsel von Anforderung und Entspannung erreicht man durch tägliches Yoga oder andere Bewegungen, die in jeden Tag integriert werden sollen – um eine offene, sinnstiftende Spiritualität zu erzeugen, die zu Vergebung und Frieden mit sich und der Umgebung führt.


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THERAPIE

Ein weiteres Drittel stellen ärztliche Konsultationen, verordnete Behandlungen und unsere Nahrungsergänzungsmittel dar. D. h. der Fokus und Schwerpunkt liegt auf den Bereichen, die wir selbst gestalten und für die wir verantwortlich sind.

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